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ダイエットとニキビの関係

懸賞 2020年 08月 01日 懸賞

今回はダイエットとニキビの関係について

お話したいと思います

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運動

激しい有酸素運動は、血液循環と代謝が良くなるため、皮脂と細胞の生産を高めるためニキビができやすくなります。

激しい運動は、時には皮膚温も上がり血流も良くなり炎症を引き起こす場合があります。


汗をかくと、汚れや皮膚破片が生じ、皮膚に付着することがあるので、運動後にしっかりとクレンジングをする事が不可欠です。


夏は冬と比べて血流が良くなります。


血流が良くなる→皮脂の分泌が上がる→角質詰まる


爪が伸びるのも冬より夏の方が伸びます。


コロナ禍で日常にマスクが必須となりました。


マスクをする事で、蒸れて口の周りがざらついてくると思います


しっかりと朝、晩ダブルクレンジングをしましょう!もちろん保湿も!


運動後もダブルクレンジングをし、清潔に心がけて下さいね!


ダイエットサプリメント


ヨウ素サプリメントは、代謝を高めたり脂肪を燃やしたり、ニキビ肌にはサイロキシンの再生に影響を与えるので油分を増加させる事で知られてます。

気をつけましょうね


高血糖指数(GI)食品


高インスリン濃度は、角質増殖を引き起こし、お肌に詰まりや吹き出物を引き起こします。

血糖値が上がると皮膚はアンドロゲンに対し過敏になります。


炭水化物(白ごはん、麺類)はニキビを悪化させます。

乳製品は牛のホルモン成分なので控えましょう。

もちろん砂糖もね


甲状腺機能


甲状腺ホルモンは新陳代謝の促進に関与しており、皮脂分泌に影響を及ぼします。


甲状腺機能亢進症は、皮脂産生を増加させ、オイリーで、詰まり、吹き出物が出やすくなります。


逆に低下症はドライ肌になります。


ニキビ、毛穴の詰まりは代謝と食生活にも


影響を及ぼします。


外的、内的要因があり、見直しも必要ですね!


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是非、ご覧になられてくださいね!


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お店情報

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所在地:
〒862-0972
熊本市中央区新大江1-17-20 アーバンパレス水前寺602

ご予約・お問い合わせ:
TEL 096-366-3179

営業時間:
平 日:10:00 – 20:00
土日祝:10:00 – 19:00
(予約受付は、閉店1時間前まで)

店休日:不定休

 

 

 

 

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by luiredeaminoel | 2020-08-01 21:13 | 美容

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